Soner Bereket İle Sınırların Ötesinde Ben

Bazen kendimize en sert sözleri biz söyleriz.

Başkalarına gösterdiğimiz anlayışı, sabrı ve sevgiyi kendimizden esirgeriz.

Bu atölye, işte tam da o anlarda içimizdeki şefkatli sesi yeniden duymayı hatırlatmak için…

Bu yolculukta birlikte;

Kendini sevmeyi bir klişe değil, bir yaşam biçimi olarak hissetmeyi,

“Hayır” derken suçluluk duymadan kendi sınırlarını korumayı,

Duygularını bastırmadan, yargılamadan onlarla kalabilmeyi,

Ve her şeyin ötesinde, kendine iyi davranmanın aslında içsel bir denge sanatı olduğunu keşfedeceğiz.

Mindfulness egzersizleri, farkındalık paylaşımları ve kalpten gelen sohbetlerle…

Kendine dönüşün, içsel huzurun ve duygusal sürdürülebilirliğin yollarını birlikte arayacağız.

Bu bir eğitimden çok, kendinle yeniden buluşma daveti.

Nazikçe, yavaşça, içten bir gülümsemeyle…